作為新手煮婦，甚少煮飯，但湯水同糖水總會煲下。
同大家介紹下應該都唔陌生嘅桑寄生蓮子杜仲茶。
我估同平日大家飲有DD 唔同係，我選擇唔加蛋，但落杜仲。
先睇睇各種成份功效先：
桑寄生
(網絡圖片)
~ 性平、味苦、甘,
~ 有補肝腎、強筋壯骨、通經絡、安胎的功效
杜仲~指製過的杜仲樹皮
(網絡圖片)
~味甘，性溫。
~有補肝腎、強筋壯骨、固經安胎的功效
~杜仲若配上牛膝、金狗脊等乃治療腰背痛的良方
蓮子 ~
~性平、味甘澀，
~ 歸脾、心、腎經，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用
縱觀來睇依三款主要藥材對肝腎，强筋骨同調經安胎有一定功效。
但個人認為孕媽媽最好問清楚醫師，因為人人體質不同，但作為一般男女保健，桑寄生絕對唔單止係女人欣物，男人飲都好有益架！
↑懶C9直接用保溫壺仔飲。
材料份量(好易記:唔係1就8)(✪ω✪)
桑寄生 1碗
杜仲 1片(約半隻手掌大小)
去芯蓮子 8粒
桂圓 8粒
去核紅棗 8粒
片糖 1片
清水 8碗
做法ヽ(✿ﾟ▽ﾟ)ノ
1. 洗淨所有材料，桑寄生需要使用隔篩清洗會較方便。
2. 杜仲可以剪細片（我習慣撕成1條條，煲完會溶晒）
3. 將紅棗及桂圓剪半
4. 冷水跟片糖放煲煲滾後，放晒所有材料一齊滾1小時
(我用真空煲會煲20分鐘，焗1個鐘，再煲15分鐘左右) (個人認為煲1小時會較為出味)
5. 滾起見出晒味就飲得架喇!超簡單!!!!(❛◡❛✿)
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. 因為已有桂圓同紅棗，所以糖可以減少，依個味道係淡淡的甜，唔會甘唔會苦。
2. 如果喜歡更少甜，可以不加片糖。
